为了那些享受美食的人而设的月刊杂志，包含美味的小吃、烹饪技巧、食材探寻等内容。我们深入挖掘大家真正想品尝的食物，包括咖喱、意大利面、寿司、意大利料理等，提供最新且最高水平的信息。每月6日发售。

★经典年菜和能成为年菜的美食专题！这是一份永久保存的版本★“虽然打算购买年菜，但也想要手工制作的料理”、“第一次尝试自己做”为了迎合多样的家庭风格，我们准备了丰富的新年菜单，让您可以根据喜好进行选择。【专题内容】让心灵平静的年菜和美味佳肴・...

新年到来，着手料理的你，想要快速轻松获得美味佳肴？本书提供你5种定番美食，利用〈脱！かたまり肉〉技术，顺畅料理肉类。还包括3种珠玉的肉类美食，以及适合与酒菜共享的野菜菜单。书中也收集20种有用的料理小技巧，用简单的方法解决家中的厨房困扰。此外，书中还分享睡眠质量提高的建议，幫助你战胜新年后的疲劳。

想要制作和品尝的料理一定能找到！介绍应季料理和食材，提供易懂的食谱。请关注土井善晴先生、タサン志麻女士、和田明日香女士等豪华讲师团队！大原千鶴女士的综合生放送也将继续！■本月主题［第1特辑］用富含香料的酱汁轻松制作清爽而丰盛的主菜・芝麻洋葱拌饭...

【特辑内容】"橙页"支持轻松午餐生活·无需思考，轻松持续的愉快轻松便当·专用便当汉堡和鹅肉串·主角请上！热狗便当·早上0秒！直接从冷冻状态带着的三明治是可以冷冻的！·关键在于基因吗？从今天开始可以做到的...

真不可思议！成功地减少了70%的盐分！而且还很美味！【特辑内容】为了延长健康寿命，向医生请教！美味的饭菜·通过美味地享用食物来延长“健康寿命”！·美味保存的窍门满载！最多减少70%盐分的低盐小菜·食物纤维改善血糖和胆固醇，“豆腐丸”很棒...

【专题内容】有关您的“想减肥！”的完美话题。· 由于是常见的食材，所以轻松持续！富含蛋白质，总热量不超过280千卡。美味的排毒菜· 藤井恵女士 × 橄榄油佐制作的“瘦菌”增加了，创造了令人惊叹的味噌· 通过增加线粒体，使身体变得苗条，拉长肌肉· 5分钟...

电子版与纸质杂誌内容有部分不同，纸质杂誌的表纸和目录中可能包括的内容在电子版中不包含。特别是连载「丸山隆平的美味菜单」没有收录。请事先了解。imagining on a fascinating culinary first special collection/ winter scene of sake "(nei) / 'Isesu Kō's cabbage roll / 'Roburō's Poivron Vinaigrette...... [nei for roasted] Ginza Marugla's lower ne from...

为了那些享受美食的人而设的月刊杂志，包含美味的小吃巡回、烹饪技巧、食材寻找等内容。我们深入挖掘大家真正想要品尝的食物，如咖喱、意大利面、寿司、意大利料理等，全面提供最新和最高水平的信息。每月6日发售。

鸡胸肉、鸡腿肉...按部位划分的鸡肉菜肴大全，大特集是“蔬菜丰富的鸡肉菜肴大全”。按照鸡胸肉、鸡腿肉、鸡翅尖、鸡中翅等部位分类，从炸鸡和南蛮炸鸡等经典食谱到“腌制烧烤”、“煎蒸煮”等新提案共35道。此外，还介绍了使鸡胸肉多汁的诀窍，以及煎鸡腿肉皮酥脆的要点等...