〈封面专题〉巨大切片的Jason先生也加入，教育费和退休基金的正确解答！按照30岁、40岁、50岁、60岁的世代黄金比例储存一年！〈附赠特刊〉年末年始最强食谱日历，包括おせち、圣诞、招待、火锅、快捷小菜等。〈特别访谈〉中岛健人先生〈...

《封面专题》外表和内心都年轻的人的秘密是什么？从饮食、美容、时尚、运动等方面进行深入报道！“不显老的生活方式” ●案例1：通过多彩的时尚保持年轻的心情 ●案例2：身心不老的秘诀在于坚持追求和运动 ●案例3：打造舒适的家和心身的整合【別冊付録】夏野菜の浅漬け＆冷やし中華＆ハムで楽しむサ...

特别附录：叶形姆明切菜板姆明的插图可爱，木制的叶形切菜板。切割食材，直接端到餐桌上，大小合适，使用方便。由于配有皮带，可以挂起存放，也可以作为室内装饰欣赏。〈特别附录〉女性的两大烦恼“更年期...

优雅的米菲箔印在时尚的米色化妆包上别具品位。拉链收纳，且具有7个易于拿取的卡槽，化妆包外侧还有一个大口袋！适合放置护照、药物手册等物品的大小。〈特别附录〉调味冷冻、整个蔬菜冷冻速查表、冻结容器饭®、缩短时间的冷冻食品“食品费用减少”...

〈封面专题〉释放烦躁、废弃、混乱！“整洁生活的人夏天扔掉变得幸福的东西”由家居整理专家香村薰亲自教授！扔掉会让人幸福吗？真的吗？● PART1：亲密跟踪那些通过扔掉变得幸福的专家！● PART2：即使在炎炎夏日也能实践！无需思考的丢弃课程〈特附录〉夏季蔬菜...

7月份的ESSE特装版推出了“实现可持续生活！附有胶带和备忘录的姆明罐头盒套装”！罐头盒内装有姆明、斯纳夫金和小迷的可爱胶带以及附有复选框的备忘录。＜亮点＞・适合装饰室内...

〈开头专题〉专业人士和发烧友选择性价比和时尚感！无印良品、卡尔迪咖啡农场、成城石井、Cainz、业务超市、Don Quijote的"6大最强食品154" ●PART1：通过冷冻食品、甜点和特色调味品，感受外出就餐的氛围！无印良品和卡尔迪咖啡农场的最佳选择 ●PART2：传奇...

〈开头专题〉家务、物品、疲劳、压力不再积累！"通过调整生活和身体轻松前行" ●PART1：放下家务和物品，我们找到了轻松的生活方式 ●PART2：只需了解，心情也会变得轻松！家里整理的最新手册 ●PART3：建立自我肯定感的检查清单！承认自己，轻松生活的自我肯定感爆发课程 ●PART4：40岁以上的运动、饮食、习惯正确方法是什么？不累的身体打造方法 ●PART5：解决ESSE读者的美容烦恼，只需关心头发和斑点的两个护理步骤就能轻松变美。

〈巻頭特集〉新生活をアップデート大人が買っても失敗しないものだけ集めました！「100円ショップの本当にいいもの179」●PART1：最新の流行アイテムが勢ぞろい100円ショップで本当にいいものが見つかる4つの理由●PART2：料理・片づけ・掃除のプロとマニアが“感動した”暮らしが豊かになる...

〈开头专题〉大特辑：不费力的家务、美容和时尚是什么？"生活高手在40岁和50岁时 '停下来' 变得幸福的事" ●PART1：50岁的一田憲子×40岁的浜島直子的"现在位置"和"微调到适合自己的尺寸"是老去的技巧 ●PART2：40岁和50岁选择放下的幸福生活 ...