オレンジページ杂志《オレンジページ 2023年 5/2号》高清全本下载

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真不可思议！成功地减少了70%的盐分！而且还很美味！【特辑内容】为了延长健康寿命，向医生请教！美味的饭菜·通过美味地享用食物来延长“健康寿命”！·美味保存的窍门满载！最多减少70%盐分的低盐小菜·食物纤维改善血糖和胆固醇，“豆腐丸”很棒...

语言：日语

格式：pdf

大小：87M

页码：166

清晰度：1518*1920

发行日期：2023年 4月 17日

最后更新时间：2023-12-09 1.35k

杂志简介

なんと！　塩分70％オフに成功！　しかもおいしい！

【特集内容】お医者さんに聞いた　健康寿命を延ばす！　美味ごはん
・おいしく食べて　「健康寿命」を延ばしたい！
・おいしさキープのコツ満載！　塩分最大70%オフの減塩おかず
・食物繊維が血糖値やコレステロール値を改善　「おからボール」がすごい！
・ほぼ5分でできる　元気が出るスープ
・毎日コツコツ、鉄分おかず
・糖質・糖類制限中でもおいしい、楽しい！　お酒＆スイーツカタログ
・春のメンタル疲れに　自己肯定感を高めるLESSON

杂志目录

【連載】
「新連載　編集部員の偏愛／食エッセイの世界」「赤羽橋からこんにちは！」「楽しいかも。／フルーツビネガーで、からだシャキッ」「角田光代　ちょっと角の酒屋まで」「藤井恵さんに密着！　長野、東京、私のごはん／ポッサムほか」「菱田屋酒場／さばの竜田揚げ」「鏡リュウジの　星からのエール」「ムラヨシマサユキさんのシンプルおやつLesson／塩キャラメル」「オレペnet編集部発これ見てみて／痩せ団子」「140字レコメンド」「投資のこと教えてください！」「どうする？　どうなる？　老後の4K」「ため息が笑顔に変わる　おとな世代の美容塾」「始めてみよう！　プラントベース生活／チャーシュウ風大豆ミートの炒飯」「そこが知り隊たしかめ隊」「ほぼ1000人にききました　スキンケア＆紫外線対策してる？」「気になるあの人／俳優　柿澤勇人さん」「伊藤理佐　おかあさんの扉」「うちのワンコ」
特別付録１「鶏むね大好き！便利帳」／特別付録２「献立に困らない。ほぼ20分で完成！Today’s Cooking」

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