ESSE杂志《ESSE 2023年 11月号ＥＳＳＥ (デジタル雑誌)》高清全本下载

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《封面专题》外表和内心都年轻的人的秘密是什么？从饮食、美容、时尚、运动等方面进行深入报道！“不显老的生活方式” ●案例1：通过多彩的时尚保持年轻的心情 ●案例2：身心不老的秘诀在于坚持追求和运动 ●案例3：打造舒适的家和心身的整合【別冊付録】夏野菜の浅漬け＆冷やし中華＆ハムで楽しむサ...

语言：日语

格式：pdf

大小：64M

页码：186

清晰度：1380*1840

发行日期：2023年 10月 2日

最后更新时间：2023-12-11 1.43k

杂志简介

〈巻頭特集〉見た目も心も若々しい人の秘密とは？食事、美容、ファッション、運動…etc.に密着！「老けない人の暮らし方」
●CASE1：カラフルなファッションで若々しい気持ちをもち続ける●CASE2：体と心が老けない秘訣は推し活と運動を欠かさないこと●CASE3：居心地のいい家づくりと心と体の整え習慣で毎日が前向きに●CASE4：ESSE読者の老けない暮らし方も拝見
●老けない人のリアル1週間献立に密着！●羽田美智子さんのすてきに年を重ねる暮らし方●老けないクローゼットをつくる7ルール●背中と胸をほぐせば、5歳若返る！老けない3分ストレッチ

杂志目录

〈別冊付録〉3賢人のコツでしっとり、うまいにこだわった！「鶏胸おかず」
〈Special Interview〉中島健人さん
〈収納〉食品値上げに負けないニトリ無印良品100円ショップの優秀アイテムでかなう！「ロスゼロ冷蔵庫のつくり方」
〈ファッション〉無印良品GUワークマン…etc.「“軽い”が正義！疲れないファッション」
〈美容〉ハッピー＆ビューティ代表！アンミカさんがビューティブック初登場！「ESSE BEAUTY BOOK Autumn＆Winter2023」
〈美容〉第5回キレイな母ちゃんコンテスト受賞者発表「神崎恵さんがキレイな母ちゃんをプロデュース」
そのほか、
「相続のトリセツ」
「小堀紀代美さんのパパっとおいしい！とっておき麺」
「大人のひとり旅始めよう」
など
〈表紙の人〉菅野美穂さん
〈男と花〉道枝駿佑さん

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