〈开头专题〉专业人士和发烧友选择性价比和时尚感！无印良品、卡尔迪咖啡农场、成城石井、Cainz、业务超市、Don Quijote的"6大最强食品154" ●PART1：通过冷冻食品、甜点和特色调味品，感受外出就餐的氛围！无印良品和卡尔迪咖啡农场的最佳选择 ●PART2：传奇...

〈开头专题〉大特辑：不费力的家务、美容和时尚是什么？"生活高手在40岁和50岁时 '停下来' 变得幸福的事" ●PART1：50岁的一田憲子×40岁的浜島直子的"现在位置"和"微调到适合自己的尺寸"是老去的技巧 ●PART2：40岁和50岁选择放下的幸福生活 ...

〈开头专题〉家务、物品、疲劳、压力不再积累！"通过调整生活和身体轻松前行" ●PART1：放下家务和物品，我们找到了轻松的生活方式 ●PART2：只需了解，心情也会变得轻松！家里整理的最新手册 ●PART3：建立自我肯定感的检查清单！承认自己，轻松生活的自我肯定感爆发课程 ●PART4：40岁以上的运动、饮食、习惯正确方法是什么？不累的身体打造方法 ●PART5：解决ESSE读者的美容烦恼，只需关心头发和斑点的两个护理步骤就能轻松变美。

*此电子版是对2024年5月1日左右发布的产品进行部分修订的产品。用自己的时间改变家务、时尚、美容！<卷首特集>制作方法、使用方法、享受方法的创意满载！即使很忙也能模仿的"人生好转的‘自己时间’的使用方法"随着孩子的成长和年龄的增长，可以一点一点地确保……

<卷首特集>“我”更充实！如何享受自己的时间精神科医生Tomy先生亲自传授！享受"自己时间"的方法PART1自己时间充实的7人的"课程表"ColumnESSE读者问了！你在做什么？ColumnTomy的一点建议充实自己的时间…

〈封面专题〉巨大切片的Jason先生也加入，教育费和退休基金的正确解答！按照30岁、40岁、50岁、60岁的世代黄金比例储存一年！〈附赠特刊〉年末年始最强食谱日历，包括おせち、圣诞、招待、火锅、快捷小菜等。〈特别访谈〉中岛健人先生〈...

2024年5月31日前销售的电子版内容经过部分修订，全新推出！本特集聚焦读者普遍关心的“家务与个人护理”两大难题，重新审视“理所当然”的生活习惯，与一田憲子女士深入访谈，探讨无需努力即可实现的生活习惯更新。第一部分详细介绍了家务共享达人的实践经验，如何根据生活节奏和家庭变化调整家务管理技巧，帮助读者提升生活品质。

7月份的ESSE特装版推出了“实现可持续生活！附有胶带和备忘录的姆明罐头盒套装”！罐头盒内装有姆明、斯纳夫金和小迷的可爱胶带以及附有复选框的备忘录。＜亮点＞・适合装饰室内...

特别附录：叶形姆明切菜板姆明的插图可爱，木制的叶形切菜板。切割食材，直接端到餐桌上，大小合适，使用方便。由于配有皮带，可以挂起存放，也可以作为室内装饰欣赏。〈特别附录〉女性的两大烦恼“更年期...

特别附录：史努比的BIG！保冷手提包购物自不必说，休闲和外出都很方便的大尺寸保冷包包。牛仔风格设计的质地×有高级感的黄金拉链的组合，成人休闲的搭配恰好！要点（1）把手长，容易挂在肩上的充分购买...