「穷摇摆对髋关节好，你知道吗？整理百岁时代的超重要部位不仅对健康有益，还影响认知功能。虽然我们大致理解身体的超重要部位，但实际上它们承担着什么样的角色，如何活动，这个“髋关节”有些难以理解的实质是什么呢？」

「明智的跨年！年终服装理财规划师／从年终开始，迎接幸运行动！／“我们冬天也是BODY POSITIVE的时尚！”／超级男孩图鉴 深泽辰哉...」

steady. 1月号以SixTONES的松村北斗先生为封面！封面故事主题为“无尽的......冬季物欲清单”，包括令人向往的珠宝和手表，特殊日子的美丽服饰，以及提升士气的奖励物品等，为为自己在一年中的努力献上礼物。请注意，关于“んナップ”部分的信息在电子版中不会被包含。

迎接新年，SPUR 1月号提出了“崭新的‘奢侈’”概念。首次登上封面的是岡田将生先生。他身穿备受关注的与日本陶艺团队SunaFujita合作的 LOEWE 品牌，展现对工匠精神的尊重和热爱。特集部分包括山野アンダーソン陽子女士等现代手工艺作家的精选作品。

MEGUMI女士首次登上封面！这一期，我们从潮流的职场前辈那里学到了阿拉三时期值得尝试的美容方法、购物推荐的时尚单品以及宝贵的经验。此外，我们还提供了各种信息，包括特定活动的最佳时尚解决方案、展现品味的礼物选择提示、美味的网购等，为年末年始提供了实用的建议。

【封面+写真集和采访】Sexy Zone【写真集和采访】A.B.C-Z7MEN武士 青木滉平（年轻的忍者）坂东龙汰三浦宏规Mew Suppasit…等【下一个男孩】陈建宇（Chen Jianyu）【连载】安田顕的“YASUDAKOTA HOUSE” 田中圭的“銭...

涵盖了雪板的趋势和吸引力。是女性雪板手的权威信息杂志！/时下女性热衷于自由式和障碍滑雪！/最新时尚和装备专题/推荐滑雪场指南/MICHOPA×SHIMON要好的两个人的滑雪之旅/白间美瑠冬季的认真训练！/如今，时尚女性钟爱宽松风格！/这...

名流们的冬季时尚检查！好莱坞最受欢迎的物品悉数呈现！/冬季时尚怎么搭？穿搭灵感尽在名流身上！/如今，许多名流钟爱的衬衫夹克的选择和巧妙搭配方法！/关键是不让风格显得像学生！这就是适合成熟风格的西海岸风格/从外套中一瞥，即使轻松展现...

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&Interior/让家居充满乐趣，整洁有序。004温馨空间让家居充满乐趣，整洁有序。006我的小城堡2022虽小，却温馨宜人的房间。本山圣子、竹内万贵、今城周平、加藤直树、遠藤美南、いしまるあきこ、岩佐知布由、小林拓也、高砂隆太郎028我的小城堡...