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以美国文化为基础，以稍微挑剔的视角关注从时尚到生活方式的一切，这就是Lightning。最新一期以“年代变化”为关键词。无论是牛仔裤、靴子还是皮夹克，这些物品都能长时间使用，而不受时尚的左右，这正是它们的魅力，即使是刚购买时的状态...

なにわ男子 乘着正能量的喷射飞行！为了每天都过得愉快，掌握自尊心的技巧。特别独家谈话由Jane Sue女士带来，关于当前和未来的自尊心。你是如何理解和面对的？自尊心的现状在哪里？锻炼和激活大脑的特定区域！培养积极的心态。硅谷...

川口春奈，这位感动了整个日本的国民女演员，为ar杂志首次担任封面，呈现了豪华的画面！作为顶级女演员，她在这一次的ar封面中展现了一系列无防备而可爱的表情♥「这样的哈酱，从未见过」这是一个充满新发现的独特时刻，这里开始了甜蜜而迷人的川口春奈的百科全书，开始了...

大特集是“夏季蔬菜的日式小菜”。黄瓜、茄子、青椒、番茄、苦瓜、南瓜、秋葵、冬瓜。分别介绍了8种蔬菜，提供了适合搭配饭菜的日式小菜建议。黄瓜可以卷肉或炒制。茄子可以做咖喱煮或日式炸猪排。此外，还有鸡排骨和青椒的炖菜、鰺鱼的番茄南蛮腌制、苦瓜...

特别专题：打开宁静奢华的大门。宁静奢华，这是一种普遍而美丽的服饰。摒弃了标志和过多的设计，追求基本美。磨练感官，亲手触摸，探索材料的感觉。当衣服触及到自己时，通过皮肤感受触感。不是为了张扬，而是为了发现自己的真实感觉...

成为主角！洋葱充分菜※本杂志是日本电视台系“3分钟烹饪”为基础的内容刊登。※【CBC电视版】部分内容与3分钟烹饪不同。※以下以外的地区广播内容不同。请确认下面的广播地区后再购买。●全国18局网络日本电视台(NTV)/青森放送...

本期特辑聚焦于时尚辣妈的流行趋势，探讨如何成为既聪明又时尚的“贤妻良母”。分享婴幼儿妈妈的社交活动，以及如何挑选宝宝的第一件衣服。读者推荐的品牌背包，既实用又充满女性魅力。Miranda Car和泷泽真规子等人气明星的“圆脸”标志，展现出意外的魅力。同时，提供幼儿园和感谢会的穿搭灵感，针织与裤子的时尚搭配，为妈妈们的时尚季画上完美句点。

前桥、高崎以前以缫丝业为首，现在以商业、制造为基础，在群马县中特别繁荣。虽然在从市中心出发的交通上高崎占上风，但前桥很久以前就以艺术为中心创造了城市的魅力。当然，小麦、养猪、当地产蔬菜等丰富的风土所产生的饮食文化也是丰富多彩的。而且，两者都是新的…

9月已经不是秋天的开始，而是"夏天的结束"。现在还很热，上半身可以继续穿T恤。取而代之的是，短裤和凉鞋差不多该结束了，新的牛仔和运动鞋。牛仔是稍微宽松的直筒，有弹性的僵硬，岩由…

"帅气而女性化"的时尚是理想！秋冬季节中消失的肌感，通过搭配裸色的米色或将休闲风格转为单色调，采用适度的女性感，充满了时尚的创意！此外，还有最新的发型，韩国时尚报告，以及为30多岁的女性量身定制的其他时尚理念...