anan杂志《anan(アンアン)2023/06/28号 No.2353 [キレイなカラダ／King & Prince]》高清全本下载

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King&Prince的我们。肩并肩，“如实地”存在。展示平坦的腹部、背部和臀部，以及轻松迷人的二头肌和腿。MEGUMI塑造美丽身体的心得。只需进行11天一次的轻松训练，轻松塑形。用“つまぷる”去除多余脂肪。通过轻松训练2的“电力核心”...

语言：日语

格式：pdf

大小：48M

页码：141

清晰度：1500*1920

发行日期：2023年 6月 21日

最后更新时间：2023-12-11 1.35k

杂志简介

King & Prince
君と僕。肩を並べて、“あるがまま”で。

お腹、背中&お尻、二の腕、脚を
ラクして魅せる。
キレイなカラダ

杂志目录

MEGUMIが行き着いた、
美しいカラダづくり、その心得。
ラクトレ 1
1日1回、つまんでゆらすだけ。
「つまぷる」でムダ肉はがし。
ラクトレ 2
「エレコア」でバレエ筋を働かせ、
背中とお尻を引き締める。
ラクトレ 3
ノースリーブをためらわずに着たい!
「美筋ヨガ」でタプタプ肉撃退。
ラクトレ 4
自然と脚が細くなる。
「足指ウォーク」をマスターしよう。
タンパク質を正しく摂ろう!
キレイに近づくお手頃夜“瞬食”。
役立つトピックが満載!
ボディメイク情報局。
みんなどうしてる?今さら聞けない、でも気になる!
ムダ毛脱毛事情最前線。
センタースペシャル
Da-iCE
5人が紡ぐSCENE（シーン）。
寄り添う言葉でモチベーションアップ。
福士蒼汰に聞く、
トレーニングを続ける秘訣。
CLOSE UP
櫻坂46三期生
Start Line!
『マクロスΔ』ワルキューレが実践。
歌とダンスが最大限に活きる
ボディメイクアタック!
CLOSE UP
橋本涼（HiHi Jets／ジャニーズJr.）
研ぎ澄まされる余韻
&TEAM
駆け出す、僕ら。

展开目录

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